면역력 높이는 음식 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 음식 및 면역력에 좋은 음식 10가지 등을 요약 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 '면역력'이라고 하는데, 면역력이 강할 경우 각종 질병에 걸릴 확률이 현저하게 낮아집니다. 그래서, 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 우리의 건강을 잘 유지할 수 있습니다. 면역력은 운동이나 스트레스 해소 등 생활적인 측면에서 여러 가지 방법으로 높일 수 있지만 평상시에 우리가 먹는 음식만 잘 섭취해도 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 그래서, 우리가 섭취하는 음식 중에 어떠한 음식들이 면역력 높이는 음식인지와 면역력에 좋은 음식 10가지를 정리해서 올리니 참고하셔서 건강을 지키시는데 도움이 되었으면 합니다. 면역력 높이는 음식 / 면역력에 좋은 음식 10가지 등 1. 면역력에 좋은 대표 음식으로 '마늘'이 있습니다. 마늘은 우리나라 음식에 많이 사용되고 있는.. 더보기 면역력 높이는 음식 포도 효능 포도는 세계에서 제일 많이 생산되는 과일이며, 최초로 술로 만들어진 과일입니다. 포도에는 다양한 효능이 있으니 우리 몸 건강을 위해서 자주 섭취하는 것이 좋겠습니다. 특히, 포도의 효능으로 면역력을 높이는 좋은 효능이 있고, 항암효과나 성인병 예방 등에도 좋은 효능들이 있는 과일입니다. 포도를 '과일의 여왕'이라고 부르기도 하며, 옛적에는 그 해 포도를 첫 수확을 하면 사당에 먼저 올리고 그다음 집안의 맏며느리에게 제일 먼저 먹였을 정도로 '다산의 상징'으로도 여겨 왔던 과일입니다. 포도의 효능 1. 포도에는 폴리페놀, 안토시아닌 등 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 활성산소에 의한 세포 손상을 막아 주고, 바이러스나 각종 질병으로부터 우리 몸의 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 특히, 포도씨와 포도 껍.. 더보기 이전 1 다음
