오메가 3 썸네일형 리스트형 오메가 3 중요성 및 오메가 3 효능 오메가 3가 우리 몸에 좋다고 하여 많은 사람들이 드시고 있는데, 오늘은 오메가 3의 중요성과 우리 건강에 어떤 도움을 주는 효능들이 있는지 오메가 3 효능을 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 중요성 불포화지방산 중 하나인 오메가 3에는 DHA와 EPA 등이 포함되어 있습니다. 이 DHA와 EPA는 비정상적인 혈액 응고 작용을 억제시키고 혈액의 흐름을 건강하게 유지시키는 데 도움을 주는 효능이 있습니다. DHA와 EPA는 생체 내에서 꼭 필요하지만 우리 체내에서는 사실 만들어내지 못합니다. 그렇기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 하는 것입니다. 혈관은 우리 몸 전체로 혈액이 흐를 수 있도록 하는 통로 역할을 하며, 동맥, 모세혈관, 정맥을 무두 총칭하게 됩니다. 그리고 혈관 길이는 모두 연결하면 약 12.. 더보기 이전 1 다음
