스트레스 증상 썸네일형 리스트형 효과적인 스트레스 해소법 및 증상과 대처방안 우리는 사는 동안 결코 스트레스를 피할 수 없습니다. 예상치 못한 일이 발생하거나, 나쁜 일이 일어날 때, 심지어 좋은 일이 생겼을 때도 스트레스가 발생합니다. 적절한 스트레스는 사람을 긴장시키고 집중력을 높이는 등 긍정적인 효과를 발휘하지만 과도한 스트레스는 신체적, 감정적 문제를 일으키시도 합니다. 급성 스트레스는 심근경색, 부정맥, 혈전 형성의 위험을 높여 심혈관계 질환을 유발하거나 악화시킵니다. 그리고 마음이 느긋한 성격에 비해 적개심으로 가득 찬 성격의 경우 관상동맥질환에 더 취약합니다. 스트레스는 이중성을 가지고 있는데, 긍정적 스트레스인 Eustress(유스트레스)는 질병 저항력을 높여 건강을 증진시키고 반면에 부정적인 스트레스인 Distress(디스트레스)는 질병 저항력을 낮춰 건강을 해치.. 더보기 이전 1 다음
