베르가못 썸네일형 리스트형 베르가못 효능 요즘은 지중해 식단이 우리 건강에 도움이 된다는 말을 많이 합니다. 그리고 건강한 식단 관리를 위해서 베르가못을 많이 챙기시는 분들이 생기고 있는 상항입니다. 지중해 식단이란 지중해 지역 사람들이 많이 섭취하는 채소와 과일, 통곡물, 견과류, 해산물, 유제품으로 구성된 식단을 말하는데 비만, 당뇨, 심혈관 질환, 알츠하이머, 치매 예방 관리 등에 도움을 주는 효능이 있습니다. 이런 지중해 식단의 숨은 보석이라고 불리는 것이 바로 오늘 말씀드릴 베르가못입니다. 베르가못은 이탈리아가 주산지로 이탈리아 남서부 지중해 지역인 칼라브리아에서 전 세계 생산량의 90% 정도가 재배되고 있어서 칼라브리아의 상징으로도 불리고 있습니다. 지중해 식단과 베르가못을 즐겨 먹는 이탈리아는 유럽에서 비만율이 가장 낮고 163개국.. 더보기 이전 1 다음
