콜리비 효능 썸네일형 리스트형 콜라비 효능 및 부작용과 콜라비 칼로리 정리 콜라비의 효능이 입에서 입으로 알려지면서 많은 분들이 드시고 있습니다. 콜라비는 구경양배추 또는 순무양배추라고 불리며 원산지는 유럽입니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 채소로 양배추의 독일어 콜(Kohl)과 순무의 라비(rabic)가 합쳐진 말로 맛은 맵지 않고 단맛이 강한 게 특징입니다. 양배추는 수분이 많아 다이어트는 물론 변비 예방에 좋은 식품입니다. 오늘은 콜라비 효능 및 콜라비 부작용, 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비 효능 1. 성인병 예방 콜라비에는 칼륨과 칼슘이 풍부해서 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내 나트륨 배출을 도와주기 때문에 고혈압은 물론 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 특히 우리나라처럼 젓갈류나 장 같은 나트륨 함량이 높은 식단은 혈관계 질환에 걸리기 쉬운.. 더보기 이전 1 다음
