신장에 건강을 해치는 안 좋은 음식
신장 건강을 해치는 대표적인 안 좋은 음식으로는 탄산음료, 육류, 정제염, 정제 설탕, 카페인, 유제품, 말린 과일, 밀가루 등이 있습니다. 신장은 우리 몸에 노폐물이 쌓이지 않도록 걸러내어서 소변으로 배출시키는 기능을 하며, 체내 항산성 유지, 수분량 조절 등 중요한 역할을 하는 장기이다. 그래서 건강한 삶을 위해서 신장을 건강하게 해야 되는데, 신장에 해를 끼치는 안 좋은 음식은 어떤 것이 있고, 신장 기능이 떨어지면 조심해야 하는 영양소에 대해서도 알아보도록 하자. ▷ 신장을 나빠지게 하는 안 좋은 음식 ◁ 1. 탄산음료 탄산음료는 당이 너무 많이 들어 있다. 탄산음료 한 캔에는 각설탕 7~9개 정도가 들어가 있다고 하니까 당이 너무 많다. 신장이 안 좋은 분들은 대개 치아가 상당히 부실한데 이 탄..
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