숙취해소제 썸네일형 리스트형 숙취 해소법 및 숙취해소제로 불리는 숙취에 좋은 음식 과음한 다음날에 찾아오는 숙취는 저혈당과 함께 작업능력 저하, 불쾌감, 무기력증을 동반시키기 때문에 숙취 해소는 가능한 한 빨리 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 숙취 해소에 도움이 되는 숙취 해소법과 숙취 해소제로 불리는 숙취에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 숙취 해소법 1. 충분한 수면 : 숙취를 해소하는 가장 효과적인 방법은 충분한 수면입니다. 몸속에 들어온 알코올 배출의 90%를 간이 담당하는데 우리가 수면을 하는 동안에 다른 신체 활동이 없어서 간이 알코올을 분해하는 대사에 전념할 수 있기 때문입니다. 그래서 과음하고 나서 수면을 충분하게 하시면 숙취 해소에 큰 도움이 됩니다. 2. 충분한 수분 섭취 : 술을 마시면 우리 몸은 알코올을 분해하기 위해서 당과 수분을 사용합니다. 이때 알코올 성분.. 더보기 이전 1 다음
