석류 부작용 썸네일형 리스트형 석류 효능 및 석류 부작용 자세히 정리 석류는 주로 9월부터 11월이 제철인 과일로 고대부터 인류에게 사랑받아온 과일로, 특히 여성 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 석류는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 아래에서는 석류의 주요 효능에 대해 자세하 살펴보겠습니다. 석류 효능1. 항산화 작용 석류는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 자유 라티칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히, 석류의 엘라그산 성분은 항산화 효과가 뛰어나며, 암세포의 발생과 성장을 억제하는 데 기여합니다. 2. 유방암 예방 미국 캘리포니아 대학의 연구에 따르면, 석류에 포함된 루테올린과 엘라그산 .. 더보기 이전 1 다음