레몬믈 부작용 썸네일형 리스트형 레몬물 효능 및 부작용과 레몬 세척 방법 짧은 기간에 급하게 불어난 우리 몸의 체중은 그만큼 빨리 빠집니다. 갑자기 찐 살은 지방 대신 다당류인 글리코겐이 쌓여 있을 확률이 높기 때문입니다. 글리코겐은 주로 간과 근육이 쌓이는 데, 지방보다 쉽게 빠져 지방 대비 7배나 쉽게 뺄 수 있다고 합니다. 그러나 글리코겐은 2주가 지나면 체지방으로 바뀌어 빼기가 힘들어진다고 합니다. 2주가 지난 뒤에 빠지지 않는 체지방은 피하 지방과 내장 지방으로 변해 몸무게도 느는 것과 동시에 우리 몸을 더피로하고 무겁게 만듭니다. 피하지방은 피부 아래에 축적되는 지방이고, 내장지방은 각종 장기에 붙어있는 지방을 말하는 데 미관상 복부, 엉덩이, 하체 비만을 유발하는 피하지방이 안 좋아 보이긴 하지만 제일 먼저 빼야 할 지방은 바로 내장지방입니다. 내장지방은 피하지방.. 더보기 이전 1 다음
