들기름 효능 썸네일형 리스트형 들기름 효능 들기름 보관방법 들기름을 섭취하면 우리 몸에 좋은 효능이 있는데 대표적으로 혈관 건강, 두뇌 건강, 피부미용, 대장암이나 유방암 성장 억제 효능, 항염증, 혈액 순환 개선 등 효능이 있는 들기름에 대해서 알아보고 보관방법까지 정리해 보겠습니다. 들기름 효능 1. 혈관 건강 - 들기름에는 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 염증과 혈액의 응고를 억제하는 효능이 있어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 효능이 있습니다. ※ 생들기름을 아침 공복에 한 숟가락씩 드시면 오메가 3 지방산의 하루 권장량을 섭취할 수 있어서 건강하고 튼튼한 혈관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 항암 효능 - 들기름에는 리놀레산이라는 성분이 있어 대장암이나 유방암 발생은 물론 암세포 성장과 전이를 억제하는 효능이 있고.. 더보기 이전 1 다음
