늙은호박 영양성분 썸네일형 리스트형 늙은 호박 효능 및 칼로리 영양 성분 늙은 호박은 가을부터 초겨울까지 제철인 식품으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 호박은 맛이 좋을 뿐만 아니라 풍부한 영양소와 항산화제를 포함하고 있어, 여려 면에서 건강에 이로운 영향을 미칩니다. 아래에서 늙은 호박의 주요 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 늙은 호박의 효능1. 노화 방지 늙은 호박의 주황색은 베타카로틴과 루테인 등으로 구성되어 있습니다. 케타카로틴은 강력한 항산화제로, 노화를 늦추는 데 도움을 주는 효능이 있습니다. 이 성분은 피부 건강을 증진시키고, 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 폐의 기능을 높이고 암과 싸우는 힘을 길러주는 효능도 있습니다. 2. 소화 건강 늙은 호박은 섬유질이 풍부하여 소화 흡수가 잘 되는 식품입니다. 특히 위장이 약한 사람들에게 적합하.. 더보기 이전 1 다음