눈에 좋은 음식 10 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10가지 중에서도 첫 번째 중요한 음식 '계란'에 대해서 이야기해 보겠습니다. 갈수록 눈이 침침한 것 같고, 얼마 지나지 않은 일을 깜빡 잊어버린 적은 없으신가요? 노안이 오는 건 아닌지 치매는 아닌지 건강에 대한 걱정을 해보신 적 있으시죠. 우리는 하루 세끼의 식사를 합니다. 건강을 지키기 위해선 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해야 하는데요. 눈에 좋은 음식 '계란'은 인체에 필수적인 중요 영양소를 골고루 갖추고 있습니다. 노안으로 침침한 눈이 밝아지고 치매 또한 예방할 수 있습니다. 그런데, 눈에 좋은 음식 '계란'을 많이 먹으면 콜레스테롤 때문에 혈관 건강에 좋지 않다는 말도 있습니다. 그럼 어떻게 먹어야 건강하게 먹을 수 있고 함께 먹으면 좋은 음식은 또 무엇인지 알아보겠습니다. .. 더보기 이전 1 다음
