고구마와 궁합 즣은 음식 썸네일형 리스트형 고구마 효능 및 칼로리, 고구마와 궁합 좋은 음식 고구마는 알칼리성 강장식품으로 우리 몸에 영양을 좋게 하여 허약한 체질을 건강하게 만들고 체력을 좋게 하므로 씹어 먹는 '자양강장제'라고 할 수 있으며, 미국 항공우주국 NASA에서는 고구마를 우주시대 식량자원으로 선택하고 우주 정거장에서 고구마를 재배한다는 계획까지 밝혔습니다. 이렇게 우주 식품으로 선정될 만큼 완벽한 고구마는 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민 등 다양한 영양 성분이 들어있는 완전식품입니다. 고구마 효능 1. 고구마의 첫 번째 효능은 '항암 효과'입니다. - 일본 도쿄대 의과학 연구소에서 채소 82종의 발암 억제율을 실험한 결과 브로콜리, 가지, 양배추 같은 채소들을 제치고 고구마가 98.7%로 1위로 나타났습니다. 물론 사람을 대상으로 하는 더 자세한 연구가 필요하지만 고구마를 먹.. 더보기 이전 1 다음
