야관문은 "밤에 빗장을 여는 문"이라 하는 뜻을 지니고 있습니다. 야관문은 남성 정력에 좋다고 널리 알려져 있는데, 이뿐만 아니라 여성과 우리 몸에 좋은 효능을 다양하게 가지고 있습니다. 야관문은 우리나라에서 '비수리'라고도 불리며 우리나라를 비롯하여 일본, 대만 등 산과 들에서 흔히 볼 수 있으며 나무처럼 줄기 밑부분이 단단하게 자라는 특징을 가지고 있습니다.
야관문에는 플라보노이드, 피니톨, 폴리페놀 같은 성분들이 풍부하기 때문에 항균 작용이 뛰어나고 기침, 가래를 없애줍니다. 또 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 노화를 억제하고 활력을 불어넣어주는 데 도움이 많이 되는 약재입니다.
야관문 효능
◇ 스태미나 향상
야관문은 자연강장제로써 남성에게 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있으나 전통의학에서는 주된 효능으로 꼽지 않습니다. 다만 해당 효능과 관련된 연구자료 몇 건에서 야관문은 중년 남성의 테스토스테론 합성에 기여하며 근육량, 체지방, 혈중 지방 등의 여러 건강 지표를 개선한 것으로 나타났습니다.
야관문에 풍부한 폴리페놀, 플라보노이드, 베타시토스테롤 등의 성분들은 항산화 작용이 뛰어나 남성 호르몬 분비를 촉진하고 신진대사를 원활하게 하여 남성의 전립선에 좋은 약초라 할 수 있습니다.
◇ 면역력 향상
면역력은 외부 환경에서 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호할 수 있도록 돕는 원천입니다. 그런데 나이가 들어가거나 신체가 약해질수록 면역력이 감소하면서 각종 질병으로부터 취약해집니다. 야관문에는 항산화 성분과 비타민, 미네랄 성분들이 풍부하여 면역력 향상에 많은 도움을 줍니다.
◇ 당뇨 예방
인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못해 혈중 포도당 농도가 높아지게 하는 증상을 당뇨라고 하는데, 야관문에는 피니톨 성분을 많이 가지고 있어 혈당 수치를 조절해 주고 인슐린 분비를 중진해 주어 당뇨 예방 및 개선에 효과적입니다. 또한 야관문의 중요 성분 중 베타시토스테롤과 폴리페놀 성분도 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
◇ 혈액순환
평소에 손발이 차거나 몸이 차가운 분이 병치레를 많이 합니다. 수족냉증이나 몸이 차가운 분은 말초신경까지 혈액이 잘 전달되지 않아 일어나는 증상이 크다고 할 수 있습니다. 야관문은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따듯하게 해 주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있어 혈액순환에 좋습니다.
◇ 신장 건강
야관문은 이뇨 작용을 원활하게 하는 효능을 가지고 있어 신장 기능을 개선시켜 줍니다. 그리고 야관문의 성분 중 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 혈관을 확장시켜 주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 따라서 전립선 비대증 개선에도 도움을 주어 부종 현상을 방지하는 효과를 볼 수 있습니다.
◇ 피로해소
우리 몸에 활성산소가 쌓이면 피로를 느끼게 되며, 피로를 빨리 풀어주지 않으면 만병의 근원이 되기도 합니다. 야관문에는 활성산소를 제거해 주는 항산화 성분 및 피로 해소에 탁월한 비타민과 아미노산 등이 풍부하여 피로해소에 좋은 약재입니다.
◇ 기관지 건강
야관문에는 기관지 건강을 유지하도록 돕는 성분인 폴리페놀과 플라보노이드 그리고 타닌 성분이 많습니다. 이 성분들은 가래를 제거하고 잦은 기침을 멈추게 해 주며 천식 증상 개선 및 호흡기와 기관지 건강을 유지하도록 도와줍니다.
◇ 여성 건강
야관문은 남성 건강에 좋은 거 못지않게 여성 건강에도 좋습니다. 야관문의 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 통해 체내에 뭉친 혈을 풀어주고 혈액순환을 도와 여성호르몬인 레스트로겐 분비를 증진시켜 주기 때문입니다. 따라서 야관문 효능이 여성 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다.
◇ 눈 건강 및 불면증 완화
우리가 피로를 가장 빨리 느끼는 곳이 바로 눈입니다. 야관문은 눈의 피로를 풀어주는 효능이 좋으며, 눈에 수분을 공급해 주어 안구건조증에도 도움을 줍니다. 그리고 시력 저하를 방지하고 야맹증 개선에도 효과적이라고 합니다. 또한 야관문은 중추 신경계를 안정시켜 스트레스와 불안감을 줄여주고 불면증을 유발하는 호르몬인 코르티솔 분비를 억제해 주어 불면증 개선에도 좋다고 합니다.
◇ 부기 제거 및 항군 작용
야관문은 몸속의 독소 제거와 노폐물을 배출해 주고 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해 주며 신장 기능을 강화해 주어 부기 완화에 도움을 줍니다. 그리고 항균, 항염에 좋은 성분도 풍부하여 우리 몸의 염증을 빠르게 완화시켜 주어 기관지염, 피부염, 위염 증상에도 효과적입니다.
야관문 부작용
야관문은 따듯한 성질을 가지고 있어 평소에 몸에 열이 많은 분은 소량을 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부의 경우 자궁을 자극할 수가 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다. 그리고 흔하지는 않지만 일부 사람들에게서 알레르기 반응을 보일 수 있어 발진, 가려움증, 발열 등의 중상이 나타날 수 있으니 참고 바랍니다...!