당뇨와 혈관 건강에 많은 도움을 주고 효능이 뛰어난 것이 있는데, 바로 바나바잎 추출물이라고 합니다. 우리에게는 조금 생소하지만 혈관 건강 및 당뇨 예방에 좋은 효능이 있다고 하니 바나바잎 추출물 효능에 대해서 이야기해 보겠습니다.
바나바는 우리나라에선 자생하지 않고 주로 인도나 필리핀 등의 동남아시아와 중국의 남부 지역에서 서식하는 열대 식물입니다. 특히 바나바 꽃이 아름다워서 '여왕의 꽃'이라고도 불리게 되었으며, 필리핀에서는 이 바나바잎을 당뇨와 비만 등의 치료에 사용해 온 걸로 알려져 있습니다.
바나바잎 추출물 효능
1. 당뇨에 좋은 바나바잎 추출물 효능
당뇨는 인슐린에 문제가 생기면 오는 질환입니다. 그런데 바나바잎에는 우리 몸속의 인슐린과 비슷한 역할을 해 주는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 바로 '코로솔산'이라는 성분입니다.
코로솔산 성분은 우리의 혈액 속에 넘쳐나는 당을 빠르게 체세포 속으로 흡수시켜 주면서 우리 몸에서 혈당의 균형을 맞춰주는 역할을 합니다. 그래서 코로솔산은 '식물 인슐린' 또는 '천연 인슐린'이라고 부르기도 합니다.
실제로 코로솔산이 몸속에서 어떤 작용을 하는지 실험을 해 봤는데, 기저혈당치가 140에서 250 미만인 55세에서 70세 사이의 여성들에게 코로솔산을 투여해 봤더니 15일 이후에 혈당치가 약 30% 감소했다고 합니다. 또한 당뇨 환자 24명에게 한 달 동안 매일 3번씩 바나바잎 추출물을 섭취하게 해 봤더니 혈당치 평균이 약 10%가량 감소했다는 연구 결과도 있습니다.
당뇨는 인슐린 분비 시스템이 고장 난 상태라 혈중의 포도당 농도가 낮아질 수 있는데, 이 상태를 중증저혈당 상태라고 합니다. 이 상태에서는 의식을 잃을 수도 있게 되고, 심하면 사망으로 이어질 수 있어서 고혈당만큼이나 위험하기 때문에 주의하셔야 됩니다. 그런데 바나바잎 추출물에 풍부한 코로솔산 성분이 혈당치를 표준이하로 내려가지 않게 하는 데도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 즉 고혈당과 저혈당 모두 도움을 받을 수 있다는 것입니다.
바나바잎에는 당뇨에 도움이 되는 코로솔산 성분 외에 '파이토스테롤'이라는 성분이 들어있는 데, 이 성분이 바로 인슐린의 조력자라고도 불리는 성분입니다.
우리 몸속에는 인슐린이 제 기능을 할 수 있도록 돕는 DHEA 호르몬이 있는데, 파이토스테롤 성분이 이 호르몬의 생성을 도와주게 됩니다. 즉 인슐린이 제 기능을 할 수 있도록 도와주기 때문에 결과적으로 고혈당 예방에 도움이 되는 것입니다. 또한 바나바 추출물 속에 있는 이 파이토스테롤 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.
2. 혈관 건강에 도움을 주는 바나바잎 추출물 효능
당뇨가 있으시면 여러 질환들이 따라오게 되는데 그중에서 주목해야 할 2가지 질환이 있습니다. 먼저 당뇨는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 못해서 찾아오는 질환입니다. 그래서 이런 인슐린 저항성이 불러오는 질환이 하나 더 있습니다. 바로 '고지혈증'입니다.
당뇨병과 고지혈증은 밀접한 관계가 있습니다. 우리 몸에서 인슐린 분비에 문제가 생기게 되면 지방이 쌓이고 살이 찌게 되는데, 그렇게 되면 혈액 속에 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 농도가 증가하게 되고 좋은 콜레스테롤 농도는 떨어지게 되면서 고지혈증이 오게 되는 것입니다.
실제로 30세 아상의 당뇨병 환자들 중에는 고콜레스테롤 혈증을 함께 앓고 계시는 분들이 무려 76.1%나 된다고 합니다.
당뇨가 부르는 질병으로 혈압이 높아지는 '고혈압'이 있습니다. 혈압이란 혈액이 혈관을 흐르게 할 수 있는 힘으로 혈액이 혈관 벽에 주는 압력을 말하는 데 혈액이 심장에서 나와서 몸 전체를 완전히 순환하고 심장으로 돌아오는 데 평균 20~30초가 걸리게 됩니다. 그런데 당뇨로 고혈당 상태가 지속되면 혈액이 끈적끈적하게 됩니다. 그래서 혈액이 흐르는 속도가 느려질 수밖에 없고 그에 따라서 혈액을 밀어내는 힘은 커지면서 혈압이 높아질 수밖에 없는 것입니다.
실제로 한 조사에 따르면 국내 30세 이상 당뇨병 환자의 고혈압 동반 비율이 60.3%에 달했다고 합니다. 반대로 고혈압 환자 역시 당뇨병에 걸릴 위험도 커지게 됩니다.
실제로 고혈압 환자는 고혈압이 없는 사람조다 당뇨병 발생 위험이 약 2.4배 높아진다는 연구 결과도 있습니다.
특히 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증을 모두 갖고 있는 경우 한순간에 생명을 앗아갈 수 있는 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심뇌혈관질환의 위험이 높아진다는 연구 결과도 있으니 미리미리 예방하고 철저히 관리하시는 것이 중요하다고 하겠습니다.
3. 비만 예방에 도움을 주는 바나바잎 추출물 효능
지긋지긋한 뱃살 특히 복부의 내장 지방은 인슐린이 제 기능을 발휘하지 못하게 해서 인슐린 저항성을 불러오면서 당뇨를 유발하기도 합니다. 실제로 한 연구에 따르면 비만한 성인은 제2형 당뇨병 위험이 6배가량 높은 것으로 조사되었습니다. 또한 비만은 당뇨는 물론이고 고지혈증, 고혈압과 같은 대사질환의 발병 위험도 높이기 때문에 이를 막기 위해서는 체중 관리는 필수입니다.
바나바잎에는 식이섬유가 38.39%로 아주 풍부하게 때문에 바나바잎 추출물이 비만에 도움을 줄 수 있고, 앞에서 이야기한 코로솔산 성분도 비만 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
실제로 9주 동안 고지방 식이만 먹인 쥐 그룹에 비해서 코로솔산을 함께 먹인 쥐 그룹이 체중의 약 10% 정도 덜 나갔다고 합니다. 그리고 재장 및 피하지방도 약 15% 덜 생겼다는 연구도 있습니다.
우리 몸의 건강을 위해서는 꼭 뱃살을 빼셔야 됩니다. 뱃살의 내장지방은 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 유발하고 염증 공장이라고 불릴 정도로 우리 몸을 위협하는 염증을 뿜어내기도 합니다. 이 염증 물질은 혈액을 타고 전신으로 이동하면서 각종 질병을 유발하게 됩니다. 그런데 바나바잎 추출물 속에 있는 코로솔산 성분이 염증 물질을 일으키는 성분들을 차단해 주는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
이 밖에도 바나바잎 추출물에는 코로솔산과 파이토스테롤 외에도 타닌과 아미노산 등 다양한 활성대사산물들이 들어있어서 콜레스테롤이나 담즙산을 흡착해서 대소변으로 배설하도록 촉진하는 역할을 하게 됩니다. 이를 통해서 고혈압은 물론이고 그로 인한 합병증인 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에도 도움을 받으실 수 있습니다.